Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan, Ubud masih menjadi tempat yang sering dipilih orang untuk menenangkan diri. Suasana alamnya yang tenang, seperti sawah hijau dan angin sejuk, membuat banyak orang merasa nyaman untuk kembali mengenal dirinya sendiri.
Pada 28 Juni 2025, akan diadakan pelatihan bertema “Heal Your Self at Ubud” yang ditujukan untuk mereka yang ingin memahami dan mengatasi luka batin yang mungkin telah lama tersimpan. Luka-luka ini sering kali tidak mudah diungkapkan—bisa berupa gangguan tidur, perasaan gelisah, atau napas yang terasa berat tanpa alasan yang jelas.
Pelatihan ini menggunakan pendekatan Emotional Freedom Technique (EFT) atau tapping, yaitu metode yang dilakukan dengan mengetuk titik-titik tertentu di tubuh sambil mengucapkan afirmasi positif. Teknik ini digunakan untuk membantu melepaskan emosi yang mengganggu dan membantu proses penyembuhan secara bertahap.
Sesi akan dipandu oleh Yuyun Wardhana, praktisi EFT yang sudah berpengalaman lebih dari 17 tahun. Ia menyampaikan bahwa emosi yang dipendam tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tapi juga dapat menghambat kemampuan seseorang dalam berpikir, bertindak, dan menyalurkan ide-ide kreatif.
“Saat seseorang mulai bisa melepaskan beban emosional, biasanya ide dan kreativitas juga mulai muncul kembali,” ujar Yuyun.
Pelatihan dibagi dalam dua sesi. Sesi pagi adalah sesi dasar, memperkenalkan teknik tapping untuk mengurangi stres, mengelola trauma, dan membantu tubuh lebih rileks. Sesi siang difokuskan pada latihan penyelarasan energi agar peserta bisa lebih terbuka terhadap hal-hal positif dalam hidup, termasuk munculnya ide-ide baru dan semangat berkarya.
Kegiatan ini tidak hanya fokus pada teknik penyembuhan, tetapi juga memberi ruang untuk peserta memahami kembali hubungannya dengan diri sendiri. Proses ini diharapkan bisa membantu peserta untuk menjalani hidup dengan lebih tenang, sadar, dan produktif.
Pelatihan ini terbuka untuk pria dan wanita usia 20 sampai 60 tahun. Tidak ada janji instan yang ditawarkan. Yang diberikan adalah kesempatan untuk jeda sejenak, mengenal diri lebih dalam, dan mungkin memulai kembali dengan cara yang lebih sehat dan bermakna. Informasi lebih lanjut dapat diakses di SINI atau telepon 0813-2000-2066.